检查孩子的睡眠环境。其中包括空气，声音，还有温度，在孩子睡觉的时候，建议不要有太多的灯光，尽量保持安静，也可以用空调维持一个合适的温度。

制造包裹感。可以用几个毛绒玩具把孩子包裹起来，让孩子在睡眠的过程当中感受到安全，注意要给孩子留出足够呼吸的空间，不要往身上压玩具。

检查孩子的排泄。孩子睡一小会儿就开始哭，可能是因为有了尿或者有了粑粑，家长应该及时的清理。

多陪孩子娱乐。孩子睡不着，也有可能是因为身体里面的精力没有挥发完，孩子不想睡觉，自然睡一会儿就会醒来，家长多陪玩儿一会儿，孩子累了就会睡觉。