【第一章节】美丽和年龄无关，别因为年纪影响你的美
>>>同一个人年轻vs衰老时的状态对比
虽然对于女性来说，年龄确实是蛮重要的，但是也不要把年龄就视为一切，同样一个人，年轻时候和中老年阶段在气质或者是在身材颜值方面肯定会有变化，但是这个变化不一定就是走下坡路，甚至有的女人反而是年轻的时候没那么出挑，但是年龄大了之后越来越有韵味。
所以只要我们会保养，并且注重内在和外在的提升，那么不管是30岁还是60岁，我们都能活出自己最美的模样，让状态不受年龄影响。
>>>同龄人之间的状态对比
同样的年龄，你会发现有的人老态明显，有的人却依然年轻貌美。一个人的魅力和年龄是没有完全的百分百的联系的，同样是54岁的翁虹和萨日娜，两人在气质在颜值方面就有很大的差别，翁虹54岁，但是看上去温婉知性，而且依然具有少女气息，但萨日娜的状态相比就会差一些，脸部发福，身材略显臃肿，皮肤状态也没有那么好，所以看上去就会相对显老一点。
>>>打扮前vs打扮后的对比
当然了，一个人就算已经受到了年龄的影响，脸上有了皱纹，头发发白，整个人的五官不立体精致，但是我们也可以通过打扮来改造自己，就像化妆，换一个发型或者是换一身时尚的穿搭都会让我们呈现出完全不一样的状态。

【第二章节】影响女人魅力的3个原因，决定你是衰老or年轻
（point1：妆容）
显老的妆容：妆容太浓，不符合气质
年龄大的女人也要学会化妆，只不过年纪稍微大一些的中年女人所化的妆容和年轻人的妆容还是有差别的，在妆容方面不要认为越艳丽越好。
有的人希望通过浓妆去掩盖自己面部的瑕疵或者是五官问题，但是越浓的妆容越容易出错，而且浓妆不适合日常，反而会给人一种过分打扮的感觉。
显气质的妆容：裸妆为主，低调简约提浅色
对于年龄大的中年女性来说，化妆最重要的是要能提气色以及贴合个人的气质和状态，所以五六十岁的女人如果化妆，首先要注重底妆，底妆的粉底色号尽量跟自己的肤色相匹配，可以比你自身的肤色白一个度。既能够提亮你的肤色，还能够弥补我们面部的瑕疵。
其他方面，例如眉毛，眼妆还有唇妆也都是以自然的色号为主，眉毛的颜色根据我们的发色匹配，而眼妆主要是重在睫毛和眼线，不要去涂抹颜色饱和度太高的眼影，这样会觉得太花哨，口红也以自然的橘红色或者是豆沙色为主，不要涂那种颜色夸张的玫红色调。
（point2：穿搭）
>>俗气老土的穿搭显老
穿衣打扮会反映你的审美也会影响你的气质，如果不会搭配，穿衣打扮老气又俗气，那么这就会直接导致你的年龄感暴露出来，尤其是穿老年装，穿质感太差的服饰以及尝试那种完全不符合你个人气质和不贴合你身材的服饰，都会通通暴露你的缺点。
而有的中老年人随着年龄的增长，她们也开始逐渐地放弃打扮自己，所以在衣服的款式上面，她们也不再追求潮流，买的衣服土气又暗沉，穿在身上既不时髦，还不修饰身材，就会直接放大缺点，但是一旦你跟随潮流趋势去购买一件具有时尚感，而且自身气质身材能驾驭的服装，就会让你整个人的身材有调整，气质变得更好。
>>过分花哨的穿搭显油腻
但有的中老年人又因为过分地去在乎打扮，所以穿着过于花哨，这样又会显得油腻，像那种款式花哨，而且花色密集，花色艳丽的服装也要少穿，这种衣服看似好看，但是上身只会显得老气，并不符合潮流趋势，反而会拉低你的时尚感。
>>这样打扮才显年轻不老气
①穿着打扮风格要简约
上了年纪的女人不要过分地去追求夸张的打扮，想要呈现出年轻感，而且想要提升气质，穿着打扮简约优雅才是最关键的，穿的服饰设计简单，但是只要有质感，那么就不会显得没品味，而且搭配方面也要遵循去繁就简的原则，不要认为穿得越复杂越繁琐越好。
②尝试年轻化单品，不扮嫩不显老
还建议大家可以在平日搭配的时候多去尝试年轻化的单品，这也是一个不错的显年轻的思路。
上年纪的女人，不要认为只有穿老年装才贴合气质，其实想要显年轻，偶尔去追求潮流，尝试这种风格休闲的服饰还是蛮不错的，比如夏日来临，穿休闲的T恤总比你去穿那种老年衫要显年轻。
（point3：体态）
▼良好的体态会让你有更好的精气神
良好的体态也是打造年轻感和避免老年感产生的主要因素，不管年龄再大，我们都要尽可能地保持脊背挺直，这样会显得整个人精气神更足，如果平日不注重体态，弓腰驼背，那你的状态就会显得很疲惫。

【第三章节】针对想要显年轻的中年女人，给你这些建议
▼多运动、健身塑造好身材和好体态
▼维持好心态，坦然自信的过每一天
想要显年轻，平时要多运动，多健身运动和健身可以让我们分泌多巴胺，让我们的心情保持愉悦，而且也能让我们收获一个好身材，获得更良好的体态，另外就是要维持好心态，不要因为年龄焦虑，坦然自信的过你的每一天吧。
学会不受年龄影响是我们变年轻的第一步，希望大家都不要因为年龄的增长而对此感到过分的焦虑，年龄增长是每个人都逃不过的，我们应该思考如何能够让自己在每个年龄阶段活出自己最美的模样。