需要注意安全
在冬泳的时候，不要过度，避免在寒冷的水中待太长的时间。如果身体感觉到不舒服，应该立刻离开寒冷的水中。在冬泳之前，需要选择安全的地方游泳，不要在冰相对较薄，或者是水流相对较急的地方游游泳，还需要注意，周围的环境变化。

冬泳初学者的注意事项
在冬泳开始之前，初学者要了解基本的知识，包括冬泳的好处、技巧、安全注意事项等等。有些冬泳者不知道这方面的知识，可以通过阅读相关的书籍、参加培训课等等来了解。
在选择冬泳的时候，需要准备好合适的场地，衣服方面是要合适。当然冬泳并不是一下子就能成功，要学会逐步的适应，比如先从温暖的水中开始练习，慢慢的再降低水的温度。