[导读] 三七又被称作田七，它具有很高的药用价值，既可外用，又可内服。也可以作为养生使用，能够降血压、降血脂、美容养生、抗癌防癌等功效。但三七不是适合所有人的，合理使用才能发挥出它

食用三七的注意事项

1. 1生吃和熟吃
   三七的食用方法分生吃和熟吃，它们的效果和功效是不同的，一般的说法是生降熟补。例如脚踝扭伤的时候，应当服用生三七，能够活血化瘀，消肿止痛。而身体虚弱时，应当服用熟三七，能够补血、补身。如果身体受伤出血，可以直接外敷在患处，能够止血。
2. 2用量
   一般食用三七，可以将其切成片或者磨成粉，可以炖汤用，也可以用温开水直接服用。用来保健的话，一般每人每天服用的量不能超过10克，每次服用3~4克即可，一次不要超过5克。
3. 3食用时间
   早上起来可以服用三七，能够增强身体免疫力、抗衰老等，三克左右即可。晚上服用三七，能够有助于改善睡眠，最好在晚饭前服用，饭后服用就要少量，要少于3克，睡前不要服用，会导致口唇干燥，容易口渴。
4. 4感冒患者
   如果不小心患上风寒感冒，不要食用三七花，因为三七花属于凉性，会加重病症。可以服用三七粉，三七粉属于温性，不会影响感冒病症。如果患上的是风热感冒，就不能食用三七粉，会感觉口舌干燥、有热感等，也会加重病情。
5. 5孕妇
   怀孕期间的女性，不要服用三七的产品，它是有药用功效的，有可能会影响胎儿的生长等。而且三七还具有活血化瘀的功效，如果孕妇服用，有可能会导致流产。而生产完后，可以用三七来补血，它对于失血性贫血非常有效果。
6. 6经期
   月经期间的女性，也不能服用三七，因为三七具有活血化瘀的功效，会使身体失血过多。而三七花还是凉性的，月经期间更不能服用。但如果是血瘀型的月经不调症状，可以在医师指导下，使用它来调理。

提示

• 有些人属于过敏体质，食用三七前，可以到医院检查下，是否对三七过敏，如果过敏就不能食用。
• 有很多植物都被称作三七，例如菊科有一种也被称作三七，景天科植物也有被称作三七的，要注意区分，不要选购错误。

参考资料

• 养生保健书籍 经验内容仅供参考，如果需要解决具体问题（尤其在法律、医学等领域），建议您详细咨询相关领域的专业人士。