对于现如今大部分女性来说，她们在生活中到底胖不胖，可能所导致的问题并不是单纯的肥胖问题，也不是外观问题，而是女性自身的身体健康方面的问题。

既然有些女性在生活中已经确定为肥胖，那么女性想要减肥的话，不要过度的节食，通常减肥需要循序渐进，如果女性在日常生活中过度的节食虽说能够让体重快速的下降，但是会影响到女性的身体健康。

由于女性在平时的生活中出现了肥胖，而她们选择过度节食会导致女性内分泌功能紊乱，时间长了会出现月经不调。

女性在现实生活中想要减肥，建议女性合理的运动燃烧脂肪，单纯靠节食并不长久。