简要回答

如果感觉自己心理有问题，建议咨询心理医生，积极的配合心理医生，找到具体的原因，然后再根据自己的情况合理的决定确切的治疗方案。当然每个人的情况是不一样的，在选择治疗方法的时候其实各有不同，一般根据具体情况制定个体化方案。

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  在选择具体的治疗方案时，可能包括药物治疗和非药物治疗，通常情况下人们感觉到心理有问题，会明确有精神障碍，这种情况主要是自己已经发现了自身存在某些疾病。可能针对部分患者属于好事情，而这种病情相对轻微，也不是传说中的精神病。

  
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  轻度患者
  部分人群感觉心理有问题，属于轻度患者时，可加强出汗锻炼和心理治疗，有部分人群情况比较严重，这时候就需要通过药物治疗，额外还需要配合医生进行放松训练、冥想等等方式。

  
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  感觉心理有问题挂什么科
  一般感觉自己心理有问题时，可以挂心理健康科，其实心理问题直接到心理科就诊即可。目前心理问题包括众多的方面，像常见的焦虑症、强迫症、神经病、失眠等等情况，由于每个人所表现的症状是不一样的，像有些人是精神分裂症、抑郁症等等，这些就需要去精神科。