戒掉撸管的方法

• 01

  首先我想说的是，手淫的危害是非常大的，从身体的层面来讲，手淫过度导致肾脏出现问题，而且对生殖器官的正常发育是有很大影响的，而且很容易对生殖器官造成感染，从而引起生殖器官的疾病，从身心上来讲，手淫容易让人变得消沉而且没有目标，所以对于身心的健康发展是有很大影响的。

  
• 02

  普及性教育。
  很多青少年有这种不良的状况最根本的原因是没有正确的引导，性教育普及发达的地方的青少年手淫的现象变得很少，可见，想要让青少年戒掉这种不良行为，普及性教育是关键，正确引导才有效果。

  
• 03

  培养良好的兴趣
  很多戒不掉的年轻人最大的原因是出于自己，喜好低级趣味的东西，没有培养良好的兴趣，如果说青少年能够有一个两个的兴趣爱好，那么在思想上也不会开小差。

  
• 04

  树立奋斗目标
  不过最重要的一点就是树立一个目标，能够为之奋斗的目标，这个目标可以是在学习上取得进步，只要是高雅积极正面的就好，你会发现，一个人的精神面貌都会有所改变。一个没有时间去想多余没用的东西的人，一心只想完成目标的青年人，会有杂念吗？

  
• 05

  让自己充实起来
  最后一点就是在时间上一定要充足，这是一个非常有效的方法，大家可以尝试去体会，把自己的时间安排的满满的，你会发现你根本没时间去想多余的东西。