经常用枸杞泡水或者在做饭的时，对于我们的视力是有一些帮助的，因为枸杞当中有着非常丰富的维A，这种物质对于人体的皮肤和视力都有着比较好的帮助作用。

还会提高人体的抵抗力，如果抵抗力比较低的话，是非常容易被病毒侵袭，引发疾病的，而狗杞当中的氨基酸可以让人体的免疫功能提高一些，所以如果想要让自己的身体健康，是可以喝一些枸杞水的。

然后就是补肾的作用了，因为枸杞本身就有着滋阴的作用，所以很多肾功能不好或者心功能不好的人都会在平时多喝一些枸杞来补充。

枸杞还有一种是会提高肝脏功能，如果经常吃枸杞坚持一段时间，那么就可以很明显的发现自己的肝脏功能提高了不少。