人们在生活中避免疤痕变黑，也可以吃大量含有丰富维生素C类的食物，毕竟维生素C类的食物当中维生素C的含量较多，能够避免色素沉着。

目前维生素C类的食物有很多，像新鲜的瓜果蔬菜，其中柠檬、猕猴桃当中的营养价值比较高，当然维生素C的含量也比较高。

可能有些小伙伴疤痕已经变黑，在这个时候想要通过饮食来缓解可能性微乎其微，一般需要去正规专业的医美机构进行激光去除，可有效去除。

其实我们在生活中面部出现疤痕时一定要积极的治疗，并且要做好防晒工作。因为紫外线在照射的时候很容易会导致疤痕中的色素沉着，最终出现加重的情况。