吃板栗的好处
板栗含有丰富的营养成分，在生活中适当的吃板栗，能够养脾健胃，还能够补肾强筋，甚至还能够达到活血止血等等功效。对于一些脾胃虚弱，反胃，体虚腰酸，腿软便血等等情况有不错的功效。

吃板栗的坏处
板栗虽说含有丰富的营养价值，但是人们在生活中要是吃太多的板栗可能会不太消化。另外板栗要是吃太多也容易产生滞气的情况，一般糖尿病患者在生活中要少吃或者是不吃板栗。毕竟板栗当中的糖量是比较高的，吃完之后可能会导致血糖升高。

板栗该如何保存
板栗在储存时并不是特别的容易，因为板栗怕热又特别怕干，甚至会怕冻。如果板栗比较多就要合理的保存，比如用布袋将板栗装起来。然后将板栗放到阴凉通风的地方，或者是直接将板栗晾干，这样能够杀死板栗中的虫卵。