操作方法

• 01

  将从超市里买的巴沙鱼块放入碗中，等待它自然解冻。解冻完成后，把水倒掉，并吸干肉中水分。

  
• 02

  将解冻好的巴沙鱼放入盘中，在巴沙鱼肉的一面抹上适量食盐。

  
• 03

  再在巴沙鱼块上撒上一点黑胡椒。

  
• 04

  将撒有食盐、黑胡椒的巴沙鱼在盘子中腌制5-10分钟。

  
• 05

  将锅底烧热后，加入橄榄油，待油温起来后，倒入洋葱翻炒。

  
• 06

  将大部分洋葱捞出，加入腌制好的巴沙鱼块。

  
• 07

  将鱼块煎至两面金黄、肉质松软后，便可关火，将鱼块取出。

  
• 08

  将巴沙鱼块放入盘中，切一个小番茄，再加两片柠檬就摆盘成功啦！