优质怎样做美味的凉拌黄瓜花生？
金州第一勇士
470次浏览
2018年12月08日 17:16:03
最佳经验
本文由作者推荐
黄瓜的营养价值非常高，富含蛋白质，维生素，胡萝卜素，尼克酸，钙，磷，铁等营养成分，常吃黄瓜可以清热解毒，健脑安神，健脑安神，花生的营养价值也非常高，将它们凉拌一下，特别好吃，今天小编想要和大家分享是怎样做美味的凉拌黄瓜花生？希望能够帮助到大家。
工具/材料
黄瓜适量，花生适量，大蒜适量，盐适量，鸡精适量，五香粉适量，生抽适量，陈醋适量，香油适量，辣椒油适量，香菜适量，白砂糖适量。
操作方法
- 01
准备一根水果，黄瓜洗净后，用削皮刀削成薄片，然后将薄片从一头卷起来，如图所示。
- 02
全部卷好之后，放在盘中，然后用黄瓜皮做成树的枝干，多余的黄瓜切成条，放入盘中，摆放整齐。
- 03
准备适量花生米，洗净后，沥干水分，炒锅中放入适量油，凉锅凉油，将花生米放入锅中，小火慢炸，炸熟后，捞出放入盘中，自然放凉。
- 04
等到花生米彻底放凉之后，将花生米放入保鲜袋中，然后用擀面杖擀碎，放到黄瓜上面。
- 05
准备适量的大蒜，剥去外衣后，切碎，放入盘中，这个量可以适当多一些，口感更好。
- 06
准备适量香菜，洗净后，切碎，放入盘中。
- 07
碗中放入适量盐，鸡精，五香粉，白砂糖，生抽，陈醋，香油，喜欢辣的，还可以放入一些辣椒油。调成碗汁，浇入盘中。
- 08
将盘子来回晃了一下，让食材都沾上料汁，就可以吃了，美味营养，感兴趣的朋友也可以尝试来做一下。
