因为在茶叶当中含有着很多的矿物质以及微量元素，经常喝茶对于我们人体也有一定的好处，最重要的是喝茶是可以养心，可以发现经常喝茶的人，他们都有一种预遇事不躁的态度。

在茶叶当中含有着咖啡因的成分，这种成分对于心脏也可以起到一定的兴奋效果，让更多的血液流入心脏当中，有效的提高心脏的各项功能。

经常喝一些绿茶还可以防止高血压并且降低血压，医生也会建议有高血压，高血脂的患者经常喝一些茶水。

茶水还有着利尿的好处，经常喝茶水可以利用尿液把身体里面的毒素给带出去，对于身体也有着一定的好处，不过一些本身就睡不着觉或者是有失眠症状的人，就建议不要喝茶了，要不然就会加剧失眠的症状。