温和的提醒
父母可以在宝宝吃大拇指的时候，温和的提醒他们，告诉他们这是非常不好。毕竟宝宝在选择吃大拇指的时候，往往会伤害到自己的手指。另外，父母一旦发现宝宝吃大拇指时，需要经常给宝宝洗手，保持他们的手指清洁。

养成良好的睡前习惯
一般宝宝在睡觉之前，父母可以尝试给宝宝讲故事，读书或者是播放一些相对轻柔的音乐，这样可以帮助他们放松心情。随着时间的推移，他们慢慢养成良好的睡觉习惯，这样能够有效的减少吃大拇指的频率。

寻找专业人士的帮助
有些孩子的父母尝试了多种方法，但是都不起效果的时候，作为父母可以寻求专业人士的帮助，比如儿童心理医生或者是儿童行为专家，这样能够根据宝宝的实际情况，提供更加专业的建议和帮助。