一个人带孩子断夜奶妙招
分床睡
让宝宝有一个自己的小床，这样宝宝和妈妈在睡觉的时候就可以做到互不干扰。可以准备一个单独的婴儿床，放在妈妈的床旁边。这样宝宝晚上有任何的动静，妈妈也可以及时的发现。宝宝的小床上不要放置任何的玩具。

建立睡前仪式
一个人带孩子断夜奶，最为关键的就是建立良好的睡前仪式。在睡前家长可以进行一系列的活动，比如洗澡、换上睡衣、唱睡前歌曲、讲睡前故事，让宝宝能够做到充分的放松，做好睡前的准备。这样在经过了一段时间适应了之后，宝宝就能够把这些活动和睡觉联系在一起，可以放松的进入睡眠。

不要在宝宝一醒来就马上喂奶
宝宝有的时候会在半夜醒来并且哭闹，出现这样的情况，并不一定是想要吃奶。很可能是因为缺乏安全感，家长可以为宝宝准备一些他们自己的贴身用品，也可以先拍拍宝宝，让宝宝知道，爸爸妈妈就在他的身边，为宝宝提供安全感。

延迟最后一顿奶的时间
宝宝睡觉之前的最后一顿奶的喂奶时间可以适当的延迟一下，比如在晚上10:00左右先把宝宝喂饱。如果在凌晨三四点钟的时候，宝宝仍然醒来，可以先尝试着给他喝一些水，不要再去喂奶。家长需要耐着性子来哄宝宝，用手轻轻的拍宝宝来哄宝宝入睡。如果宝宝在喝水之后，仍然哭闹不止，可以适当的给孩子冲一些比平时稀一点的奶粉，这样可以慢慢的延长宝宝连续睡眠的时间。

逐步减少喂奶的次数
给宝宝断夜奶是一个比较漫长的过程，不能急于求成，在一夜之间闪耀宝宝完全戒掉夜奶是不可能的。家长可以先试着减少一次夜奶，这样可以慢慢的使宝宝在夜间连续睡眠的时间延长，在这个过程中，家长也需要留心观察宝宝的反应。如果宝宝出现了强烈的不适或者是哭闹，也可以适当的调整一下策略。