第一件事：给孩子准备专属物品
提前准备好孩子的物品，最好让孩子参与其中，这样做可以让孩子感受到上学也是一件开心的事，而且有自己喜欢的物品陪伴，到时候孩子在幼儿园不会感到孤单。
比如有书包、汗巾、杯子、被子等，让孩子提前熟悉，喜欢这些东西，到了幼儿园后可以缓解一下孩子的焦虑情绪。

第二件事：教会孩子喝水、吃饭、穿外套、穿鞋
到了幼儿园后，老师不可能帮到所有的孩子，所以需要孩子提前学会一些必要的技能，其中喝水、吃饭、穿外套、穿鞋必不可少。不然这也做不好那也做不好，老师又不来帮忙时，孩子会感到非常焦虑、紧张，无法快速适应。
如果入园前，孩子没有学会这些，不妨告诉孩子多看看别人怎么做，可以跟着做，慢慢地会越来越好，增加成就感。
在家里，家长要给孩子自己动手的机会，不要顺手帮孩子做，速度慢点没关系，等熟练了自然就快了。
另外上学时穿的外套、鞋子不要太复杂，以免孩子半天弄不好，心生焦虑感。

第三件事：教会孩子和老师沟通
在幼儿园，孩子有问题的时候只能求助老师，若孩子怕沟通，不会沟通，孩子会特别焦虑，每次去上学都会感到害怕、紧张。
开学前，家长要多和孩子说说，有自己不能解决的事情时一定要找老师，并且教话术。家长可以模拟一下，家长当老师，让孩子像你寻求帮助，还可以换角色，让孩子当老师，这样可以让孩子更快地学会和老师沟通的方法。
比如孩子想上厕所，要告诉孩子勇敢的举手或者站起来，并且对老师说自己想上厕所。不然害怕不敢说，会弄湿裤子，孩子也会更加紧张，不喜欢去学校。

第四件事：教会孩子交朋友
想孩子在幼儿园过得好，一定要会交朋友，不然的话孩子容易被孤立，感到害怕、紧张。相反有朋友相伴的话，孩子就会很喜欢去幼儿园。
家长多带孩子去公共场所，鼓励孩子和别的孩子说话、一起玩。还要让孩子懂得分享，比如教室里的玩具可以让别的孩子一起玩，不能霸占。另外让孩子体会拒绝的滋味，因为在幼儿园和别的孩子相处时，不会有求必应。

第五件事：家长自己要放松
有些孩子怕去幼儿园，可能跟家长有关系，比如有些家长总是在孩子面前说，“妈妈好不舍得你去上学呀”，“你去幼儿园了妈妈好孤单呀”……比如有些家长怕孩子上学不听话，就会说，“你不听话，我就不去接你了”，“你不听话，我就让老师把你留在学校”……
家长要先学会放松，好心态才会传给孩子。另外第一次送孩子上学时，家长要果断一点，把孩子放心地交给老师，然后给孩子说再见就走，不要拖拉，更不要躲在角落里偷看。还有孩子哭得多伤心，都不要领回家，不然后面再送更不容易。