1、要让孩子知道，瘦不等于美。
随着人们生活水平的提高，生活中的确有不少人超重，近年来，减肥一直是热门话题。
不少超重的家长也在减肥，在大环境的影响下，孩子潜移默化地认为越瘦越美。其实这是一种畸形的审美观。
我女儿还不到6岁，我经常对她说：“妈妈在减肥，是因为妈妈离标准体重有一定的差距，妈妈的体重有些超标，对健康不利，妈妈减肥主要是为了身体健康，越瘦越美的观点是不对的，太瘦的人不但不健康，也不美，爱美不能以损伤健康为代价，等妈妈的体重达到标准体重后，妈妈就不会再减肥了。”
有些孩子追星，过分关注明星体重，明星为了追求上镜效果，会让自己变得很瘦。而在实际生活中，女孩子1米6，或是1米7左右的身高，像明星那样，体重只有80多斤，90多斤，是非常瘦削和不好看的。
所以一定告诉孩子，有些明星很瘦是因为工作需要，明星的体重并不适合我们普通人。
不要让孩子过分追求白、瘦、幼这样的审美观，A4腰等口号听听就好，并不适合所有人。
我们也要告诉孩子，有些人天生就是易瘦体质，怎么吃都不胖，所以没有必要去和别人攀比体重，只要把自己的体重控制在合理范围内，身心健康，活得开心就好。
记得表妹在十二、三岁青春期时有一段时间发胖，小姨特别焦急，每天都唠叨表妹，说表妹懒，不运动，说表妹馋，吃得太多，让表妹很抑郁。
我妈知道后，狠狠地把小姨批评了一顿，我妈告诉小姨，孩子正在长身体，青春期偶尔发胖，没必要大惊小怪，过了这段时间慢慢就好了。
我妈又拿我举例子，说我是易胖体质，从小到大都是胖乎乎的，看上去很可爱，她从来就没有指责过我胖。
这对我小姨很有说服力，因为我从小成绩好，各方面都很优秀，属于那种左邻右舍，亲戚朋友口中的“别人家的孩子”，小姨看了看我，终于释然了，不再逼着表妹减肥。
后来过了那段时间，表妹又逐渐瘦了下来，体重又在正常范围之内了。所以有时家长对孩子体重的焦虑往往没有必要。家长首先要把心态放平和，才能传递给孩子正确的审美观，健康永远是最重要的，不能让孩子为了美折磨自己的身体。
一定要让孩子明白，瘦不等于美，美是健康、有活力，把体重控制在正常范围之内才是真的美，健康永远要放在第一位，任何以牺牲健康为代价的美都是不值得的，都不是真的美。

2、教孩子避开恋爱脑。
文中这位15岁花季少女把自己减到40多斤，起因只是因为她暗恋的男生喜欢瘦一些的女孩。
青春期的孩子情感萌动，对异性产生好感很正常，但家长要教会孩子，怎样树立正确的恋爱观，教会孩子避开恋爱脑，孩子将来才能真正找到幸福。
什么叫恋爱脑？
恋爱脑是指爱情至上的思维，是指当一旦爱上某个人，就丧失了理性，把所有精力都投入到恋爱和恋爱对象上，甚至做出一些不理智的行为，而一旦失恋，仿佛就失去了全世界，找不到自己存在的意义。
恋爱脑很危险，不但很难得到真正的爱情，还容易伤己伤人。
无独有偶，不知大家是否还记得那个“为爱减肥”的“骷髅妹”刘野。
刘野本来1米68，120斤，属于很标准的体重，她在网上和一个男孩网恋后，为了配得上对方，开始减肥，减到90斤之后，和网恋男孩见面奔现，对方夸她比视频中要苗条、好看，回家之后，刘野继续减肥。
经过多次减肥，刘野减到了58斤，让自己瘦成了“骷髅”，而网恋男友却跑了，去和别人结婚。
这让刘野彻底清醒，她开始反思自己和增肥，逐渐又恢复了正常体重。
不难看出，瘦过头的刘野并不美，反而是恢复正常体重的刘野更漂亮、自信和健康。
我们要告诉孩子，爱别人，首先要学会爱自己。没有人值得让你以伤害自己身心为代价去爱他。
恋爱脑要不得，真正的爱情应该是让两个人越变越好，而不是为了对方而消耗自己。
让孩子树立正确的恋爱观，学会正确的爱自己和爱别人，而不是恋爱脑，伤害自己，也没能力正确的去爱别人。
15岁女孩极端减肥事件，从侧面告诉家长，要关注孩子的内心世界，不要只把眼光盯在孩子的学习成绩上，而忽略了青春期孩子躁动的内心。
孩子是否有正确的审美观、恋爱观、价值观非常重要，特别是正处于青春叛逆期的孩子，家长更要格外用心。
愿每个孩子都能顺利度过青春叛逆期，在家长的呵护下身心健康地成长。