首先家长要接纳孩子生活、学习中产生的所有情绪
所谓的接纳孩子所有情绪，并不是在孩子发脾气，有坏情绪的时候，家长放任不管，任由孩子哭闹，而且在这种时候，能够不受孩子的影响，用对的方法、愉快的方式，去引导孩子找到情绪的平衡点。
用积极的方式，教孩子如何缓解负面情绪，不让坏情绪、坏心态日积月累，成为性格中的一部分，从而影响心理健康、精神状态，影响孩子后续的学习、生活、交友等等。
积极的情绪会让我们对生活更加有动力。举个例子，当孩子的某次考试没考好时，孩子的心情肯定是很差的，甚至会担心回到家爸爸妈妈会批评自己。如果这个时候家长真的批评了孩子，那么更打击了孩子学习的积极性。
正确的做法应该是先了解孩子当时的心情，是不是心情不好，告诉孩子自己知道他这段时间也很辛苦，作为家长是理解孩子的，毕竟自己也是从那个阶段过来的，不要灰心。给孩子信心，引导帮助孩子一起寻找考的不好的原因。

其次是要打开孩子对情绪的认知方式
家长不要做孩子情绪的主导者，要做孩子情绪的引导者。每个人看待事情以及对事物的承受能力都是不一样的。作为家长，要理解孩子的认知能力，对孩子起到一个引导作用。
要培养孩子的积极情绪。当遇到一件事情的时候，作为家长，不要急于将自己对这件事情的情绪和看法强加到孩子身上，可以先倾听孩子的想法，如果孩子表现出了坏情绪的一面，家长可以进行引导，让孩子往积极情绪转化。
给予孩子理解。很多家长都认为，小孩子懂什么呢，家长是不会害孩子的，家长做的都是对的。这只是一种片面的想法。孩子有他自己的理解能力，或许是错误的，但这是孩子成长中必须经历的，家长要理解孩子，然后去了解孩子。
学会放手，让孩子做自己。让孩子做他自己，是非常重要的。家长的过度干预会让孩子失去主见，慢慢的失去自我。让孩子做他自己，做自己人生的主人。