合理的控制用眼时间
每次用眼时应该控制40分钟左右，然后让孩子至少休息5分钟左右再继续学习，平时也需要合理的控制孩子使用一些电子设备，应该注意食物的搭配合理，多吃一些含有丰富维生素和蛋白质类的物质，这样对眼睛的保护会有帮助。

注意光线
平时孩子在写作业时要合理的控制光线，尽量不要在相对比较暗的地方写作业，在看书写字时也需要合理的调整好姿势，小学生也好初中生也罢，都需要注意自己的坐姿问题，躺着或者趴着可能会让眼睛更容易近视。

不要偏食
平时想要合理的保护好孩子的眼睛，尽量保证充足的睡眠，保证丰富的营养元素摄入，这样对眼睛是有好处的。条件允许的情况下，也可以适当的做眼保健操，让眼睛得到放松。