减少吃零食的机会
孩子不爱吃饭，可能是平时吃零食吃的比较多。一般建议家长在吃饭之前吃饭之后，尽量不要给孩子吃零食喝饮料等等，这样能够有效的减少孩子出现饱腹感的情况，另外孩子还可以安心的吃饭。

需要专注吃饭
孩子在吃饭的过程中尽量不要给孩子讲故事，也不要让孩子看电视，尽可能的不要哄孩子，也不要引诱分散孩子的注意力。一旦这些情况形成之后，可能会影响到孩子的食欲问题。

饮食需要多样化
平时孩子不爱吃饭，可能是餐桌上并没有孩子所吃的东西，建议家长尽可能的让孩子饮食多样化，不要过分的单一。其实孩子在生长发育的时间段需要及时的补充营养物质或者是变着花样来吸引孩子的注意，促进小孩的食欲问题，另外有些孩子不爱吃饭是因为缺乏某种营养元素，应该带孩子去医院做微量元素检查。