放慢语速,压低声音
当情绪激动时,第一反应往往是提高音量大声叫喊。但这只会加剧孩子的恐慌,让他们无法理解家长真正要表达的意思。放慢语速,压低声音,可以让家长在说话的同时理清思路,也让孩子能够理解家长的意图
表达清晰的期望
告诉孩子家长对其行为的具体期待,让孩子明白应该怎么做。但期望要合理,要考虑到孩子的理解能力和发展水平。过于苛刻的要求,只会加大孩子的压力,导致他们更容易出错。

和孩子像朋友一样相处
平时多与孩子沟通,了解他们的想法,给予他们选择的机会。这可以帮助孩子养成独立思考的能力,减少犯错的概率,从而也减少家长生气的机会。以朋友的身份和孩子相处,家长的主导作用会下降,孩子的意见也更易被采纳,这有助于家长理解孩子,从而避免过度生气。
多与孩子沟通倾听
平时花时间和孩子聊天,了解他们的想法和感受。孩子内心的世界远不如表面看起来的那么简单,家长需要耐心地倾听,才能真正理解孩子。当全面了解孩子内心的痛苦与难过后,家长就很难再对他们动手动脚。

控制好情绪,加强与孩子的沟通,是避免家长对孩子过度严厉的关键。家长应该妥善应对育儿过程中的种种难题。