实际上，以上两种说法都只对了一半。的确，在空调开启时会释放大量污染物，尽管我们无法立即感知到它们，但它们对健康确实会产生影响。
如果一直保持门窗敞开，冷空气就会流失到室外，导致制冷效果下降，同时空调的能耗也会增加。因此，更为合理的做法是在打开空调后的5-10分钟内开启门窗，等待空调排出的污浊物排到室外，然后再关闭门窗。

另外，在炎炎夏日，温度的骤降可能会导致我们的血管突然收缩，易引发血压升高和心脑血管疾病。因此，在开启空调时，将窗户稍微开启一些可以为身体提供缓冲，让我们感到更加舒适。
而在睡觉时，最好不要将窗户完全关闭，而是留出一条小缝隙。这是因为如果长时间紧闭窗户，房间内的空气质量会变差，氧气含量也会减少。在这样的环境下入睡对身体并不利。因此，为了保证室内空气的充足氧气和循环，最好在睡觉时将窗户留出一些缝隙。

如何让空调更省电
1.调节风速：
当我们刚开始使用空调时，将风速调至最大，以便迅速降低室内温度，达到降温的目的。当温度适宜时，将风速调至最低，可以有效减少能耗，避免不必要的电力消耗。
2.调整风口方向：
冷空气的密度较大，通常位于热空气的上方。因此，将空调的风口朝上，可以使冷空气自上而下流动，提高制冷效果。
3.设定温度为26度：
室内外温差过大会导致空调能耗增加。一般来说，室内外温差在8-10度之间是最为适宜的。因此，将空调温度设定为26度，不仅能够节省电力，也能让人感到舒适。