一直叹气可能会增加我们心里的压力。会让我们在生活当中更加焦虑，也会让整个人现一种颓废的状态，这很显然是每个人都不愿意看到的情况，并不建议在生活当中一直叹气。

叹气会慢慢的给自己一种非常紧张的心理暗示，会给自己营造一种本身就不行的感觉，这对于一个人的精神压力还是比较大的，经常叹气，就可以出去走一走，看一看。男生可以。约好朋友打球，喝酒，女生就可以和自己的好闺蜜一起逛街。

不能够纵容自己每天窝在家里叹气，这样不光会对自己的健康有影响，而且会对自己未来的生活和工作上有比较大的影响。

我们在生活当中应该尽量的去调整自己的心态，让心态变得乐观。