优质晚上睡觉时可以玩手机吗

Nguyen Hoang
Nguyen Hoang
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2022年10月08日 19:49:35
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简要回答

晚上睡觉时不可以玩手机,因为晚上睡觉时玩手机会产生众多危害,首先它会影响到人们的生物钟,一般我们在床上多玩一个多小时的手机,平板可能会影响到人们褪黑素的分泌,一旦褪黑素受到限制,就会影响到人们的生理周期。

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