自爱
由于身体是革命的本钱，一个人要是有了好身体一切都可以重来。所以我们不管在什么时间段都不要自暴自弃，也不要随意的去糟蹋自己的身体。毕竟人在困境时要好好的爱自己，哪怕全世界都抛弃了我们，我们都不能够放弃自己。因为我们自己的人生，只有自己才能够负责。

由于人生的低谷没有钱可以尝试再赚，没有女朋友可以再谈，没有朋友可以再结交，没有工作可以再找。但是身体是革命的本钱，一旦身体垮了之后内心就会崩溃，此时很难再继续恢复。所以请大家在生活中一定要好好的善待自己，特别是自己正处于低谷期。

自信
一个人处于低谷期，此时一无所有，但不能够丧失对自己的信心，不能够让自己的精神破产。一个人在困境时，他人可以不相信自己，但是自己一定要相信自己，并且要不断的让自己面对挫折时展现出自信，才能够达到自救。