优质做深蹲多久可以练出翘臀

WU(小武)
WU(小武)
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2022年07月16日 12:51:21
最佳经验
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简要回答

一般情况下,一个月左右就可以练出比较翘的臀。深蹲的时候,其实也会有对应的注意事项,像两脚间距比肩要宽,蹲下吸气,站立的时候要及时的吸气。不得不说,小伙伴们经常做深蹲的时候,可以让臀部变得更加的丰满,并且要循序渐进。

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