现在儿童因为学习写作业的因素，在课桌面前的时间越来越长会导致他的身体坐姿出现错误，再加上比较弱的保健意识，会以自己认为比较舒适的站姿或者是坐姿去学习，那选择亲子瑜伽可以让儿童的站姿，坐姿，睡姿变得更加端正，孩子身上的坏毛病可以更快得到改善。

孩子的睡眠质量和身体机能都会改善很多，包括免疫系统，宝宝在做瑜伽动作时可以将平衡力锻炼的更好，有助于各项消化系统功能的良性成长，小孩子身上的肠胃疾病也能够很好的预防，像日常生活中经常感冒发烧的小朋友们就特别的适合，参与的时间越长，宝宝的敏捷度和灵活度会增加，瑜伽这种运动是比较舒缓的，小朋友们的协调能力，平衡能力锻炼的更好以后，就可以在生活当中避免一些运动伤害。

西方国家是瑜伽最早的起源，开始是流行在欧美地区，后来通过上海推广到全国各地，目前是现代社会当中获取的一种运动，特别适合家长和孩子共同学习，在开始之前要选择比较优美的舒缓音乐，这样会让你的心情完全放松，宝宝在运动的过程中通过肢体动作可以和父母进行感情的交流，宝宝的运动天赋可以挖掘出来，而且彼此在现实生活中的默契也会增加，对宝宝的性格，品质和良好习惯的形成也有一定的帮助。