首先在跳伞之前要检查自己的跳伞装置，针对于跳伞系统之中，跳伞的降落伞会连接到飞机的机身上，从飞机上跳跃之后，只要打开伞锁以后，就能够拉起降落伞的背包。
只有伞绳完全伸开以后，降落伞才会从伞包之中脱出，针对于这个系统来说，将会极大程度的去避免在跳伞过程中，伞绳与降落伞之间伞盖的缠绕。
在空中跳伞的时候，要使用加速度自由降落的方式进行跳跃，在自由跳跃的过程中计时，40秒以后再拉开伞锁打开降落伞，能够保证大家的人身安全，并且在自由降落期间还需要保持流线型的体姿。
使用这个姿势进行下降的话，将会变得更加流畅。

采用跟随式的方式进行跳伞，这种优点也是比较大的，几乎所有人不需要参与培训课程就能够享受到跳伞为大家带来的乐趣，在跟随模式之中，大家只是跟着教练或者飞行员一起的一个乘客。
在这个模式下，主权完全交给教练员，并且由他控制着整个飞行过程中的方向前进以及降落主导。

跳伞的类型从前到后又分为普通跳伞，职业高空跳伞。
不同的跳伞所具有的技巧也是不一样的，大家可以根据自己的跳伞目的地的远近来判断开伞的时机，尽可能控制自己的跳伞速度，在30~60之间，在平时跳伞的时候可以保持在40左右，这都在安全范围之内。