操作方法

• 01

  太极拳系
  太极拳可以说从产生到当今都是及其受大家欢迎的，敬仰的。从古代来说，这是追求境界的一门术法，自然也是很厉害的。从当今来说，这可是老人们修身养性的法宝。太极拳合技击与养生为一体，是一种意气运动。它要求以心行气、以气运身，意动形动，意到气到，气到劲到，劲由内换，柔中有刚，刚柔相济。

  
• 02

  形意拳系
  形意拳又叫心意拳。所谓心意，自然是直接直白，反映出的就比较质朴。风格直接，独树一帜，偏向硬打硬进，几如电闪雷鸣，在内家拳中独树一帜。动作更是简练实用，整齐划一，讲究短打近用，快攻直取。由于产生在比较混乱的明末清初，所以它的威慑力以及实用性极高。

  
• 03

  武当派
  从小感觉少林和武当就是不分家的，然而武当和少林的区别还是很大的。武当派是由于发源于湖北省均县境内的武当山而得名。武当派的风格特点是以静制动，以柔克刚，以短见长，以慢击快，以意运空，以气运身。在不停地演化过程中，派生出的许多拳系，不过风格也都大同小异。

  
• 04

  少林派
  说到山林派就会提到少林寺，毕竟“天下武功出少林”。少林武术的发源地也就是驰名中外的嵩山少林寺。少林拳质朴无华，很少搞花架子，其编排完全从实战格斗出发，来去一条线，起横落顺，在击敌的一瞬间，使自己身体的受敌面积变到最小。少林拳要求“拳打卧牛之地”，意思是与敌接战，或进或退，不过是两三步之间，套路编排要合乎这种实战需要。正所谓厉害的就是厉害。

  
• 05

  峨眉派
  提到峨眉派，总少不了想到《倚天屠龙记》中的周芷若，总感觉是女子学习武术的地方。其实峨眉派是以峨眉山为中心的四川拳系，它是在中国南方地区仅次于南拳第二大拳系。巴蜀文化是中国最富于包容性的地域文化之一，在轻松与小巧之中沉醉于那悠远的神韵，以致很难显示出大度，而是襟胸阔大，兼收并蓄，在广泛汲取外来文化的基础上，熔铸出饱含巴蜀情调的地域文化来。