详细内容

• 01

  准备制作奶香南瓜浓汤所需配料，包括南瓜350克、小米30克、山药1小段、牛奶200克以及清水500毫升。
  将山药和南瓜去皮后切成小块；

  
• 02

  将切好的山药、南瓜和洗净的小米放入破壁机中，再加入500毫升清水。如果您喜欢更甜一点的口味，可以适量加入冰糖，但通常南瓜本身已经具备足够的甜度，无需额外添加糖；
  选择浓汤或豆浆模式，煮约30分钟，直至达到浓稠的汤状状态；

  
• 03

  稍微降低温度后，将牛奶加入破壁机中；
  搅拌均匀，或选择果蔬模式进行搅拌，直至混合均匀；
  至此，您的奶香南瓜浓汤制作完成，您可以用它来替代牛奶或饮料，享受健康美味的同时，也为自己的身体做出了良好的选择。