优质肉糜木耳毛豆米蒸豆腐的家常做法
crazysnakeking
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2018年08月27日 15:21:26
最佳经验
本文由作者推荐
这道菜不仅操作起来方便快捷，而且美味可口，鲜香软滑，营养更是丰富，其中豆腐和猪肉含有大量的优质植物蛋白和动物蛋白，再加上木耳和毛豆米，使其营养成分更加健全了。
工具/材料
内酯豆腐1盒
肉糜50g
毛豆米50g
水发木耳50g
食用油1小勺
料酒少许
生姜粉少许
香葱少许
蚝油1小勺
盐1小勺
操作方法
- 01
肉糜中加入少许料酒、生姜粉和葱花，搅拌均匀。
- 02
将内酯豆腐的盒子剪开四个角，然后把豆腐轻轻地倒扣在盘中，并切成薄片，均匀地撒上1小勺盐。
- 03
另外准备好毛豆米和水发木耳，并冲洗干净，沥干水分待用。
- 04
油锅烧热，把肉糜倒入锅中。
- 05
大火翻炒至变色，加入1小勺蚝油，炒匀。
- 06
把炒好的肉糜倒在豆腐上。
- 07
然后把毛豆米均匀地摆放在肉糜上。
- 08
木耳摘成小朵，也摆放在上面。
- 09
放入蒸锅，水开后转中小火7-8分钟。
- 10
小心地端出，上桌开吃。
