操作方法

• 01

  睡前半个小时
  在睡觉前半个小时可以喝一杯红豆薏米粉，具有改善脾胃的作用，而且还能够安神养眠。

  
• 02

  早上空腹适合
  也可以在早上空腹的适合泡一杯红豆薏米粉，能够健脾、去湿，在中医上也建议在空腹的适合饮用红豆薏米粉。

  
• 03

  下午1点
  在下午1点左右，也就是吃完午饭1小时之后可以泡杯红豆薏米粉来饮用。

  
• 04

  注意事项
  红豆薏米粉属于养生类的食品，虽然具有一定的营养价值，然而不宜喝太多。