油炸花生米。吃花生米可以在我们的胃里面形成一层油脂膜，可以让我们在喝酒的时候减轻对于胃部的伤害，也有着分解酒精的能力，可以发现在很多酒局当中花生米都是不可缺少的。

糖醋类的菜品。比如说糖醋里脊，或者说酸辣藕丁，糖分对于我们的肝脏有着一些保护的作用，不会在喝酒的时候对身体造成更多的伤害。

鸡蛋类食品。多吃一些鸡蛋也可以让胃里舒服一些，并且蛋白质也可以让肝脏的负担减轻，喝完酒之后不会太难受。