就算是一些无糖饮料里面却依然还有着糖分，而且热量也是相对比较多，在喝了之后肯定会增加我们减肥难度。

还有就是街边的奶茶店就算是不额外加糖，喝了之后依然能够感觉到有一点甜，因为它里面本身就带有糖分。

我们平时可以喝一喝的是蜂蜜柠檬茶，最好可以自己做，就是简单的切几片柠檬，然后冲上蜂蜜水，把柠檬泡在蜂蜜水里面就可以了。不光有着比较好的味道，而且还有利于身体健康。

在夏天最好可以自己熬一点绿豆汤来喝，就是简单的把绿豆洗干净之后放在锅里，小火慢煮就可以了，在夏天可以起到清热解火的作用。