简要回答

酵素黑咖啡喝完之后，能够对减肥有一定的帮助，但不代表所有人喝酵素黑咖啡都可以达到减肥的目的。在现实生活中所说的酵素黑咖啡，主要是指没有任何添加剂的一种黑咖啡。它里面含有丰富的纤维素，以及咖啡因热量特别的低。一般100克的黑咖啡的热量不到3000卡，饮用之后可以增强饱腹感。

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  减肥人士在生活中选择喝酵素黑咖啡时，由于它可以有效的增强饱腹感，并且能够控制食欲，还可以促进脂肪的分解，最终能够对减肥有一定的帮助。但是很多人在选择制作酵素黑咖啡的时候，会放糖或者是放入较多的牛奶，这时候热量就会变高。不但达不到减肥的目的，还会增加肥胖的可能。

  
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  购买酵素黑咖啡的注意事项
  目前市面上有很多的黑咖啡，商家可能会添加一些物质，但这些黑咖啡并不是真正意义上的黑咖啡。人们喝完之后会引发一系列的副作用，建议大家在购买酵素黑咖啡的时候要慎重。

  
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  喝黑咖啡的注意事项
  喝黑咖啡时一定要适量，不要过量的饮用。因为过量的饮用黑咖啡会导致心跳加速、钙元素流失、失眠等等情况。另外有些人具备高血压、冠心病、胃溃疡、胃病等等，建议不要喝黑咖啡。