操作方法

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  首先我想说的是，不吃饭是一定能够减肥的，你可以看看之前没有饭吃的时候，那个时候几乎没有胖子。

  
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  但是不吃饭减肥对身体造成的危害是很大的，尤其是人体对营养的需求不足会导致各种的并发症。

  
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  另外不吃饭减肥的话，对工作的影响是最大的，如果你边工作边减肥你会发现有点力不从心。

  
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  最后我想说的是，只要你合理膳食，养成良好的作息习惯加上有效的身体锻炼，我相信你一定会减肥成功的