操作方法

• 01

  1.总担心是否有人在窗口监视自己，对很多人都不信任，总觉得他们会不会有天对自己很不利。

  2.经常不安，恐慌，想学拳击保护自己，害怕自己以后走夜路会遇到坏人，想着我学了拳击这样以后就不用怕了，我可以保护自己。但后来想想还是觉得害怕，要是他们有枪怎么办？要是他们有毒品怎么办？要是我遇到的坏人太坏，他们想拿我去做非法交易怎么办？我要不要学得再聪明点？留个心眼儿，这样被伤害的可能性就更小了。

  
• 02

  说到被迫害妄想症，可能不好解释。知力君就拿那句流行语“总有刁民想害朕”来做个例子，也许你就明白了。

  随着人类进化我们具备了概括化这一能力，以此去简化信息的处理。但有的人会范以偏概全的错误，有一两个人可能对自己不妥，就认为总是有人会对自己不妥，这是一种过度概括化问题。

  另外就是心理得投射。就是如果你心地善良就会看到很多人都是善良的，反之也成立。所以大家不妨放下过度的戒备，学着去接纳别人。

  焦虑也是导致这种心态的原因。适当的焦虑是有积极的意义的，但是上升到过度焦虑就会疑神疑鬼，时刻觉得有人会迫害自己。

  被迫害妄想症并不是疯了，而是病了，它属于精神病的范畴。虽然很多人没达到这个程度，但我们身边那些多疑的人也应该引起重视。一旦发现什么苗头，应及早寻求专业人士的帮助，不可掉以轻心。

• 03

  被害妄想的患者坚信周围某人或某些团伙对其进行跟踪监视、打击、陷害，甚至在其食物和饮水中放毒等谋财害命活动。受妄想的支配可由拒食、控告、逃跑或伤人、自伤等行为。多见于精神分裂症和偏执性精神障碍。需要到精神科就诊。