一般卧床休息的时候时间控制在15~20分钟左右，主要采用闭目养神的方式，让气血能够快速的恢复到平稳的状态。一旦恢复以后，是可以活动的。

其次小伙伴们在做完艾灸以后要多喝温水，毕竟艾灸以后，人体的新陈代谢是十分旺盛的。此时多喝温水有助于体内的毒素排出，从而有效的发挥艾灸的功效。

不得不说，众多的小伙伴在做艾灸的时候，可能选择在医院。一般艾灸完成以后，要在走廊或者是候诊区休息半个小时左右，还要注意避免着凉。

其实艾灸以后，小伙伴们想要洗澡的话，最好等待半个小时以上，并且选择的水温一定要合适，千万不要水洗冷水澡。因为冷水澡可能会对身体有所刺激，最终对健康造成影响。