优质哪些物品能够帮助睡眠

WU(小武)
WU(小武)
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2022年06月13日 19:01:12
最佳经验
本文由作者推荐

简要回答

在生活中相信众多的小伙伴都需要养成规律的作息习惯,否则第2天精神很难充沛,工作效率也会有所影响。一般在睡觉的时候,建议小伙伴们多吃核桃,牛奶,蜂蜜,苹果等等食物,可以有效的帮助睡眠。

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