优质在家不知道吃啥炒菜 试试这6道快手菜 美味营养 比外卖好多了
简要回答
家庭烹饪是大多数人日常生活中的重要组成部分,但很多时候我们不知道该做什么菜。今介绍六道简单的家常菜,它们美味又营养,比外卖要好得多。
- 01
一、香菇炒油菜
这道菜非常健康,富含丰富的营养物质。
准备材料:300克油菜,4朵香菇,适量葱,适量盐,适量食用油。
制作方法:
1. 将油菜洗净切段,香菇洗净切片,葱切成葱花备用。
2. 热锅凉油,加入葱花煸炒出香味。
3. 加入香菇片继续煸炒,使其散发出香味。
4. 加入油菜段,适量盐,翻炒均匀。
5. 翻炒至油菜变软烂,即可出锅。
二、酸辣土豆丝
这是一道非常开胃的菜品,口感酸辣可口。
准备材料:2个土豆,适量葱,1个青椒,1个红椒,适量盐,适量食用油,适量白醋,适量生抽,适量糖。
制作方法:
1. 土豆去皮,用刨子刨成细丝,青椒和红椒切丝,葱切成葱花备用。
2. 热锅凉油,加入土豆丝煸炒至变色。
3. 加入青椒和红椒丝,继续翻炒。
4. 加入适量盐、白醋、生抽和糖,快速翻炒均匀,即可出锅。 - 02
三、干煸四季豆
这是一道口感独特的豆类菜品。
准备材料:300克四季豆,适量蒜,适量姜,适量干辣椒,适量盐,适量食用油。
制作方法:
1. 将四季豆洗净去两端,切成小段,蒜和姜切末,干辣椒切段备用。
2. 将四季豆放入热锅中,用中火翻炒,让其释放水分,炒至变软烂。
3. 将炒好的四季豆捞出,锅中留少许油,放入蒜末、姜末和干辣椒煸炒出香味。
4. 将炒好的四季豆放入锅中,加入适量盐,继续翻炒均匀,即可出锅。
四、麻婆豆腐
准备材料:300克豆腐,100克猪肉末,适量豆瓣酱,适量辣椒粉,适量花椒粉,适量葱姜蒜,适量盐,适量食用油
制作方法:
1. 豆腐切成小块,葱姜蒜切末备用。
2. 热锅凉油,加入豆瓣酱和辣椒粉煸炒出红油。
3. 加入猪肉末炒熟,放入葱姜蒜末继续炒出香味。
4. 加入适量水,将豆腐块放入锅中,用小火煮至豆腐变软。
5. 加入盐和花椒粉,轻轻翻炒均匀,即可出锅。 - 03
五、宫保鸡丁
准备材料:300克鸡胸肉,适量花生米,适量葱姜蒜,适量干辣椒,适量盐,适量食用油。
制作方法:
1. 鸡胸肉切丁,葱姜蒜切末,干辣椒剪成小段备用。
2. 热锅凉油,加入鸡丁煸炒至变色。
3. 加入花生米、葱姜蒜末和干辣椒煸炒出香味。
4. 加入适量盐,继续翻炒均匀,即可出锅。
六、番茄炒蛋
准备材料:2个番茄,3个鸡蛋,适量盐,适量食用油。
制作方法:
1. 番茄切小块,鸡蛋打散备用。
2. 热锅凉油,倒入鸡蛋液,快速翻炒成蛋花。
3. 加入番茄块,翻炒均匀。
4. 加入适量盐调味,继续翻炒至番茄变软烂,即可出锅。
这些都是简单而美味的家常菜,希望你会喜欢。享受烹饪的乐趣!