操作方法

• 01

  海底椰蜜枣炖鸡汤，鸡肉提前洗干净切好备用，海底椰洗干净，用温水浸泡，把鸡肉海底椰蜜枣一起放入炖盅，炖2个钟头即可。这道汤滋阴润肺，养颜，润肺止咳。

  
• 02

  山药枸杞鲫鱼汤，鲫鱼去内脏洗净抹盐，锅中倒入适量油，将鲫鱼放入煎至两面金黄，倒入适量水，山药去皮切成段放入一起煮，等到要关火之前5分钟倒入枸杞一起煮即可。

  
• 03

  白萝卜羊肉汤，把羊肉洗干净切成块放进锅里煮一下去血水。姜葱洗干净切开备用。白萝卜洗干净切成块，然后把羊肉放入锅中大火煮开转小火煮2小时，关火前30分钟放入白萝卜一起煮。

  
• 04

  花胶炖鸡汤，花胶提前泡发，鸡肉剁成块洗干净姜切成片，锅中倒入适量清水，水开了倒入鸡肉绰水，把所有材料一起放入炖锅中一个半钟即可