简要回答

梨。每次一提到润肺止咳，首先大家会想到的就是梨子，梨子有着润肺生津的作用，特别适合于一些肺热咳嗽，而且食欲不振的人来吃，并且对于三高和一些冠心病的症状也有着很好的预防作用。

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  然后就是可以吃一些百合，百合也是一种比较好的药材，在百合当中富含秋水仙碱，含有钙和磷等一些微量元素，不光在秋季可以润肺止咳，而且对于痛风患者也有着很好的疗效，百合的可塑造性比较强，一般都是放在甜的粥品里。

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  西兰花。西兰花是有着非常丰富营养含量的蔬菜，人体每天摄入200g以上西兰花就可以满足人体的维生素所需，并且西兰花对于肺部还是有着一定好处，经常吃西兰花就可以起到一个润肺的作用。

  
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  最后就是可以吃鸭肉。鸭肉本身是一个凉性的肉类，吃鸭肉有着滋阴的功效，鸭肉的总体做法还是比较多的，可以换着花样的吃。

  
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  在秋季尽量少吃一些会让人引发干燥的食物。这样可以让人体保持舒适。