操作方法

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  相信大家都应该听说过“冬至馄饨夏至面”，所以首先的那就是凉面了，在夏至吃一碗凉面不仅仅可以促进人们的食欲，而且还能够降火，可以说凉面是个很不错的选择了

  
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  其次要说的就是水果荔枝了，相信很多人都比较喜欢吃荔枝，甜甜的，不仅仅借口，而且还含有很多的维生素，据说在夏至吃荔枝还可以解热噢

  
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  另外就是绿豆了，一般到了夏季，很多人都会煮绿豆汤，然后冷却下来再喝，清热降火，止咳的功效一下就出来了，而且绿豆汤是真的非常好喝噢

  
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  最后要说的就是冬瓜了，冬瓜有很好的消肿，解暑功能，而且对于孕妇来说，吃冬瓜是个很不错的选择，健康而且消肿，还能够提供人体一些所必要的维生素