紧身衣是一种非常时尚的时尚搭配，能突出身材，所以经常出现在男士的衣橱里。其实，男性不应该经常穿紧身裤穿得太紧，不仅会束缚男性睾丸，还会让私处的温度升高，不利于精子的生长和存活。无论是内衣还是裤子穿在外面，都要宽松，并选择舒适透气的面料。

蒸桑拿是许多男人选择的放松方式。多出汗不仅可以让身体更放松，对皮肤也有好处。但是桑拿的行为本身对雄性精子是有害的，因为桑拿中的温度过高，远远超过了精子生长和生存所必需的35℃。

而且在这种高温环境下，一停留一两个小时，真的是非常影响精子的。泡温泉也是一样。虽然会让人很舒服，但浸泡时间不宜过长，精子的活性和质量也会因为温度过高而受到影响。

在现实生活中，很多男性都是坐在办公室里工作，经常坐着不动，不喜欢做活动，因为他们工作太忙，不喜欢去健身房，这会让男性变得非常肥胖，而肥胖也会影响男性的生育能力，会影响精子的活动。而超重的话，也会影响男性的性能力，会让男性在性生活中变得无力，所以一定要改变这种现状，赶紧减肥。不要选择太极端的减肥方式，选择健康的减肥方式是减肥的先决条件。