比如说赤藓糖醇、阿斯巴甜或者是安塞蜜等等都是比较常见的单糖种类，这些吃起来甜味比较浓郁的添加剂。但是含糖量确实非常的低，几乎可以忽略不计。

如果是健身的人群或者是减肥的人群，就可以通过摄入这样的带糖来尝一尝甜味，所以我们如果想再减肥的时候喝一口可乐，那么选择无糖的药皮选择有糖的会好很多。

而且这些代糖不光是可以给减肥或者健身的人饮用，甚至连一些糖尿病人都是可以的，因为他基本上不会现任何的副作用，所以说很多无糖饮料说自己零糖完全没有问题。

当然即便是无糖饮料也是饮料，建议我们还是在平时上喝饮料，多喝一些白开水或者茶水，这样才会对我们的身体更有保障。