1、当孩子频繁出现腿疼的现象时，尤其是晚上的时候，家长应该特别注意。这通常与孩子正在长身体有很大的关系。家长可以给孩子提供营养丰富的蔬菜水果和高质量的肉类饮食，保证孩子的充足睡眠，多带孩子锻炼身体，多晒太阳。此外，家长还应该注意给孩子补充维生素，以帮助孩子更好地长高。
2、在孩子进入猛涨身体的青春期时，家长也要特别关注孩子的身体变化情况。这个时期，孩子的身体器官开始发育，女孩子的乳房开始发育，男孩子则开始出现胡须等变化。家长应该及时记录孩子的身体变化情况，并在必要时向医生咨询。

3、当孩子开始吃得很多，但体重没有增加时，家长不必太过担心。这通常是因为孩子正在竖着长身体，也就是在长高。不过，家长也不应该让孩子随心所欲地吃，而是要适量控制孩子的饮食，并监督孩子多加锻炼，以保证孩子能够健康地长高。
4、要给孩子充足的睡眠时间。只有在深度睡眠时，孩子的身体才会分泌出生长激素，这是唯一可以促进孩子骨骼快速发育的物质。因此，家长要保证孩子有充足的睡眠时间，以帮助他们更好地长高。

家长们可以通过注意孩子的身体变化情况、提供营养丰富的饮食、多晒太阳、适量锻炼身体和保证充足的睡眠时间等方法，来促进孩子的身高增长。同时，家长也要注意科学的方法和专业人员的指导，以确保孩子能够健康快乐地成长。希望所有的孩子都能够健康、快乐地成长，并拥有一个高大健康的身体。