首先，你知道什么是中暑吗？在日常生活中，我们的身体一直产生大量的热。但通过皮肤的排热和散热功能使我们的身体的体温一直处于一种平衡状态。然而在高温高湿的天气，我们的皮肤的散热功能可能会出现紊乱。这就会导致我们身体的体温一直处于一种高温状态，到达一定程度后，就可能会出现、头晕、恶心等症状，甚至还会危及生命。

中暑症状较轻时，宝宝可能会手脚轻微抽搐、胃痉挛，这是因为他们体内的水分和盐分流失过多。这时要把他们放到凉爽凉爽通风的地方，并补充水分和盐分，宝宝很快就会恢复。症状较重时，可能会出现热衰竭。主要表现为皮肤苍白，出汗，恶心。甚至昏厥。症状较重，则会出现发烧，头痛，无力，甚至休克。这时死亡率极高，应当立即就医。

当宝宝出现中暑状况时，一定要采取正确的护理方法。首先，要把宝宝转移到阴凉避光干燥的地方，然后有风扇活空调轻轻吹风到孩子身上。重要的是补水，要给孩子补充适量盐水或糖水，千万不能给宝宝喝碳酸饮料。如果宝宝症状较严重，一定要及时就医。
平时妈妈们带孩子在户外运动时，要给孩子穿着宽松点的衣服，并且要经常让他喝水。妈妈们也要时刻观察孩子，如果孩子萎靡不振、精神不佳，要把孩子带到阴凉的地方休息。当然，妈妈们也要在外出前，注意天气变化，如果天气异常炎热，建议不要带孩子出来玩。
中暑不是一个小问题，希望妈妈们要重视起来，保护好我们的小天使。