1、帮助孩子找到感兴趣的事情
兴趣是激发孩子自律的重要动力之一。当孩子对某个事物或领域感兴趣时，他们会更容易抵制其他诱惑，愿意为了追求自己热爱的事物而付出努力。因此，父母可以多了解孩子的兴趣，并鼓励他们去追求和发展这些兴趣。
2、制定合理的家庭规则，并严格执行
规则和纪律是培养孩子自律性的基础。父母可以与孩子一起商讨并制定一些合理的规则，如控制零食的摄入量、限制购买玩具的数量、限制观看动画片的时间等，并要求孩子严格遵守这些规定。通过执行规则，培养孩子的纪律意识和规则意识。

3、帮助孩子认识和管理时间
时间管理是自律的重要方面。父母可以教导孩子按照时间计划来安排自己的事务，并制定一个时间表。让孩子自己设定一个任务完成的时间，并告诉他们，在规定的时间内完成后，就可以自由支配余下的时间。通过这种方式，引导孩子养成高效利用时间的好习惯。
4、给孩子足够的尊重
一个人的自律性与自尊水平密切相关。高自尊的孩子更容易拥有强烈的自律性，而低自尊的孩子可能更容易缺乏自律。因此，父母应该持之以恒地培养和呵护孩子的自尊心。父母应该尊重孩子的意见，避免对他们进行公开批评，不与其他孩子做比较，并给予孩子表达观点的自由。通过这样的方式，建立起父母与孩子之间的信任和尊重。

5、家长要以身作则
父母是孩子最重要的榜样和引导者。只有父母自己真正做到了自律，孩子才能真正理解和感受到自律的重要性。因此，父母应该在自己的言行举止中展示出自律的品质，让孩子通过观察和模仿来学习。当父母以身作则时，孩子会更容易接受并理解自律的意义，并逐渐形成自律的好习惯。
培养孩子的自律是一个需要时间和耐心的过程。孩子的自律不仅对他们个人的发展有益，也对他们的学习、事业和人际关系产生积极的影响。让我们用心去培养孩子的自律，为他们的未来铺平道路。