一、和孩子分床睡的好处
1、保持空气清新
当人们睡觉时，大脑和身体同时进入休息状态，孩子正处于成长发育阶段。他们比成人更需要清新的空气来帮助大脑和身体细胞的恢复，这对于促进生长发育非常有益。如果孩子一直和成人一起睡，成人呼出的二氧化碳会减少孩子吸收的氧气量。因此，分床睡的孩子可能在智力和身体发育方面具有优势。
2、提供更多的舒展空间
和家长一起睡一张床，孩子通常无法得到充分的休息，因为他们的睡眠空间会受到限制。而独自睡觉的孩子拥有更大的舒展空间，这对他们的成长和性格开朗都有积极影响。
3、培养独立生活能力
与父母同床睡的孩子往往更依赖父母，而那些拥有独立睡眠空间的孩子更早成熟，更能应对突发事件。此外，这些孩子往往思想独立，处理问题的能力更强。他们对于负面情绪的调整能力也更快。

二、和家长同床睡的优势
1、增强内心的安全感
和父母一起睡觉的孩子通常拥有更好的安全感。
2、促进亲子关系
和父母同床睡可以增进亲子关系，即使在白天家庭中发生了不愉快的事情，通过同床睡觉可以无需言语地解决问题。
3、提高适应能力
和父母一起睡觉的孩子往往适应能力更强，他们更轻松地与他人建立人际关系。

是否和孩子分床睡并没有绝对的优劣之分，各有利弊。作为家长，我们要注意培养孩子的情绪和心态，不必苛责与孩子同床睡，但也不应过度纵容。许多和父母同床睡的孩子在长大后依然懂事，甚至成为杰出的榜样。另一方面，独立睡觉的孩子也有情感发展上的挑战。
因此，家长在教育孩子时，重要的不是从是否分床开始，而是以自身作为精神独立的榜样，注重孩子思想和精神上的引导和教育。这才是比分床更为重要的事情。