可以吃一些水果。比如葡萄，圣女果，水果里面的一些成分可以挥发酒精，让体内的乙醇含量降低，避免出现过度醉酒的情况。

可以喝酸奶。那酒后喝酸奶同样可以起到一定的保护胃粘膜作用，并且可以吸收一定的酒精，可以缓解酒后的呕吐，头晕等症状。

适当喝一些茶水。酒后喝茶水，有助于保持灵台清明，也可以帮助肝脏更快的分解酒精，可以起到温暖身体的作用。没有茶水也可以泡大枣和山楂喝。